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〔ソイ〕ナチュラル志向の方向け
ココロとカラダに優しいスムージーで有名な「ナチュラルヘルシースタンダード」。愛好家のみならず、ナチュラル志向の方にいいですね。
- プロテインダイエット１０個のコツ
- ダイエット目的でプロテインを生活に取り入れる場合、昼か夜かの「一食の置き換え」になります。そして選ぶプロテインの種類は「植物性」の大豆が基本。 他にも、ダイエットを成功させるための知識が得られます。
- おすすめのプロテイン比較ランキング
- プロテインには目的・対象別にたくさん種類があります！ 筋肉強化向け、マラソンランナー向け、ジュニア向け、筋肉増量向け、女性向け、ダイエット向け！ 本当だ、ダイエットしたい人が、糖質を付加された筋肉増量向けを飲んだら逆効果になりますわ。男性と共用でなく、自分用を選ばないといけないですね。
こちら、ホエイにイチゴ＋ホイップクリーム。スイーツ感覚で美味しく摂る工夫ですね♡
あなたは水で割るストイック派、牛乳派？お気に入りのジュースでも試してみて。
液体によって味やカロリーが変わってくるので要注意。
実際の効果って？
夜トレ後のアンジェリカさん
とある夜、パーソナルトレーニング1時間→Run5km後「プロテイン注入」の道端アンジェリカさん。 別の日には、プロテインパウダーをサラダにかけたり、外出先で飲んだり、生活の一部になっている様子が窺えます。 「プロテインは筋肉だけじゃなくお肌にもいいので、毎日飲むようしてるよ^_^」 フォロワーからも、真似して飲みたい！とのコメントが多数寄せられていました。 リンクを貼ります↓
- 道端アンジェリカ 公式ブログ
- プロテインドリンクについてhこう書いています。 「私はホエイなどのプロテインは一切飲みません hemp、pea、brownriceなどの植物由来のプロテインのみ飲んでます その方がお肌にもいいし、ヘンプなんかは色んな栄養素もいっぱいだし、お腹にもいいので ホエイでお腹を壊しやすい方には植物由来のプロテインがオススメですよ カロリーが気になる方、ベジタリアンの方にも」
友近さんの「置き換えダイエット」
DHCのCMを覚えている方も多いでしょう。ビキニ姿の友近さんが印象的でした。 友近さんは「ＤＨＣプロテインダイエット」で”置き換えダイエット”に成功。食事の代わりにプロテインドリンクを摂取する方法です。
タンパク質は、別に筋肉の成長だけに役立つ訳じゃなくて体全体にとっても、大切な栄養素なので、プロテインは純粋に体作りに役立つと思います。上手に、プロテインを利用してみてくださいね。
出典 ameblo.jp
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飲みにくいソイプロテインの中ではとても美味しいといわれています。嬉しいコラーゲン 1500mg入り。