いかがでしたか？葉酸をしっかりとるには、緑の野菜をしっかりと食事の中に摂り入れることが大切です。また、妊活中や妊婦さんは、葉酸の他にもバランスのとれた食事を心掛けることも大切です。今回のレシピでは作り置きがしやすいものが中心となっていますので、ぜひ作ってみてください。
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