WEBOO[ウィーブー]

暮らしをつくる

【作り置き・冷凍保存】夏におすすめ!鶏むね肉のさっぱり梅しそ焼き

#作り置き #鶏むね肉

luvsmilife
フォローする
 お気に入り
  • Tweetする
  • シェアする
  • LINEで送る

2020年8月9日更新

フライパンに油を熱し、むね肉を焼いていきます。

途中で返し、両面色づくまで焼きます。

手順③ソースを絡めたら完成

合わせておいた梅干しと調味料を入れ、水分を飛ばしながら絡めます。

全体に絡んだら火を止め、大葉を入れて混ぜ合わせたら完成です。

冷凍保存

冷凍保存するときは、ジップロックなど保存用の袋に入れ、霜が付かないようしっかり空気を抜いてから凍らせてください。
保存の目安は約3週間程度です。

最後に

パサつきがちなむね肉は、焼く前に砂糖をもみ込んで片栗粉をまぶすことでしっとりと仕上がります。
梅干しは少し甘めのタイプでも、甘味のないしそ梅などでもどちらでも合いますよ。
夏の献立やお弁当に、是非お試しくださいね。

あなたにおすすめ

この記事に関連するキーワード