家で楽しくストレス発散！トランポリン遊びのうれしい効果を実体験とともに紹介

我が家の4歳の子どもは、毎日気がつけばピョンピョン楽しそうに跳んでいます。

購入する前はなぜかよく転んでいたのが、トランポリンを跳び始めて転ぶ回数が減ったように感じます。運動神経が発達しているこの時期に、遊びながら鍛えられるトランポリンを購入して本当によかったです。

筆者も産後太りから1年経たずに、いつもより少し早めに元に戻れました。
まだ下半身のトレーニングが足りませんが、トランポリンの上で足踏みをすればジョギングにもなり、テレビを見ながら、子どもと遊びながら楽しくダイエット中です！

半畳ほどのスペースさえあれば、良い効果ばかりのトランポリン。
お花も咲きだし、外に行きたいところ、いろんなことを自粛とストレスが溜まりがちですが、お家でできるストレス発散としてやってみてはいかがでしょうか？