栄養満点で美容や花粉症にも効果が!?玄米の持つすごいパワーと美味しい炊き方

最近の炊飯器にはカレー用のご飯が炊けるコースもあるように、カレーには少しかためのご飯が合うと言われています。
玄米なら程よいかたさでカレーと相性抜群です。

もう一度玄米の効果をまとめると、

・肥満予防（ダイエット効果）
・美容効果（肌荒れ改善）
・便秘改善（腸内環境を整える）
・老化防止（抗酸化作用）
・免疫力アップ（風邪予防など）

となります。
実際に私も玄米食を始めてから、

・風邪をひきにくくなった
・肌荒れをしなくなった
・薄味を好むようになった
・家族の花粉症の症状が和らいでいる

といったうれしい効果を実感しています。

美味しくて健康にも美容にも効果的なんて、玄米は良いことづくめですね。
玄米の持つすごいパワーを知って、「今まで知らなかったなんてもったいないことをした！」と思ったあなた、今日からでも遅くないですよ！

自分のために、家族のために、玄米を食べて健康的な生活を送りましょう！