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【第2位】みんチャレ～仲間と目標達成を目指す～
五人一組のチームを作って、目標に向かって取り組むことができる「みんチャレ」。ダイエットや勉強、ヘルスケアなどの習慣化・目標管理に人気の三日坊主防止アプリです。
ダイエットの最大の課題と言えば、日常的に習慣化させること…。一人では挫折してしまう目標までのプロセスも、ライバルや仲間がいれば、競争したり励まし合ったりすることで、継続して習慣化することができます。
ダイエットの最大の課題と言えば、日常的に習慣化させること…。一人では挫折してしまう目標までのプロセスも、ライバルや仲間がいれば、競争したり励まし合ったりすることで、継続して習慣化することができます。
目標達成まで、チャットルームへ証拠写真を送ってメンバーに成果報告を行うため、結果をごまかすことはできません。他のメンバーの様子を見たり、成果を褒めてもらえたりしたならば「自分も頑張ろう」というモチベーションＵＰ、やる気向上につながります。
三日坊主や、仲間がいると頑張れるタイプにおすすめ！
「みんチャレ」の魅力はなんと言っても、同じ目標を達成するための仲間がいることです。アプリでなく実際の友人とでも行るかもしれませんが、アプリとの違いはなんでしょうか？それは「みんチャレ」では写真などを送って成果をきちんと報告しあうため、甘えや嘘が一切なしだと言うところです。そして、仲の良い友人よりもライバル意識が持ちやすいのもメリットの一つだと言えます。仲間と目標達成のために切磋琢磨することで、成功への近道になり、強い励みになるのです。
また、人知れずこっそりダイエットをしたい人にもおすすめです。ダイエット意外にも勉強、趣味、育児、禁煙など、「目標」設定のジャンルは豊富にあるので、ダイエット達成後も、違う目標へ設定してもよし、チャットを使ってアニメや音楽で仲間と楽しく語り合うのも良しのおすすめ計算アプリです。
また、人知れずこっそりダイエットをしたい人にもおすすめです。ダイエット意外にも勉強、趣味、育児、禁煙など、「目標」設定のジャンルは豊富にあるので、ダイエット達成後も、違う目標へ設定してもよし、チャットを使ってアニメや音楽で仲間と楽しく語り合うのも良しのおすすめ計算アプリです。
【第1位】Runtastic Leg Trainer～下半身ダイエット専門アプリ～
下半身のダイエットに特化した専用アプリです。筋トレ女子に大人気のRuntasticアプリシリーズの下半身バージョン。「憧れのモデル美脚に近づきたい！」という女子の強い味方となっています。ダイエットでなかなか痩せにくい太ももやヒップを引き締めるためのフィットネスが50種以上も収録されています。
メニューはすべてアプリが決めてくれるので、しっかりと内容をこなすだけでＯＫです。キュッと引き締まった太ももを手に入れるために、スクワットやレッグレイズなど、様々なバリエーションのメニューに挑戦していきましょう。動画を見ながら真似るだけなので、フィットネス初心者のでも安心です。最初はとてもラクな設定から始まるので、少しずつ回数を増やしながら頑張れるところが魅力の計算アプリです。
メニューはすべてアプリが決めてくれるので、しっかりと内容をこなすだけでＯＫです。キュッと引き締まった太ももを手に入れるために、スクワットやレッグレイズなど、様々なバリエーションのメニューに挑戦していきましょう。動画を見ながら真似るだけなので、フィットネス初心者のでも安心です。最初はとてもラクな設定から始まるので、少しずつ回数を増やしながら頑張れるところが魅力の計算アプリです。
太もも・ヒップの部分やせしたい方へおすすめ！
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