おいしく痩せれるってほんと！？ジュースクレンズで夢のダイエット

コールドプレスジュースを１日に約１，２リットル～２，４リットルのジュースを数回に分けて飲みます。期間は、１日～長い方は1週間行います。（スタイル抜群のローラさんも7日間このダイエットを行っています。）7日も・・・と思うとやはり長いので、まずはお仕事や学校がお休みの週末の１日から初めて、慣れてから徐々に日にちを増やすのがおススメです。

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デトックス日記さん(@mrns_detox_life)がシェアした投稿 - 2019年 4月月25日午前2時49分PDT

ダイエット前日や、ダイエット後の食事を、お豆腐、おかゆやスープなどの柔らかく、胃がびっくりするようなものは取らないことが大切です。少しずつ通常どおりの食事に戻していきましす。お腹が空きそうだからって、前日に食べ放題に行くのはとてももったいないです。また、カフェインやアルコールも控えたほうがよいです。前後の目安は、クレンズダイエットを１日行う人は前後1日の食事・飲み物に気を付けます。（３日なら前後３日のようにプランを立てます。）

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Marikoさん(@marikicyu)がシェアした投稿 - 2019年 4月月23日午後5時29分PDT

ダイエット中は、水を多めにとることです。また、体を冷やさないように白湯や常温のお水を飲むのがおススメです。便秘にお悩みの方には、コントレックスのような硬水のお水もおすすめです。水分を多量にとるため、ダイエット前後の食事には、お味噌汁のような塩分の補給も忘れずに行うのがおすすめです。

ここでは、店舗で直接購入できるもの人気店とインターネットで購入できるものの両方をご紹介いたします。

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劇団 柏座さん(@kashiwaza2017)がシェアした投稿 - 2018年 5月月18日午後6時38分PDT

店舗：中目黒、二子玉川
YES TOKYO（イエストウキョウ）では、専門のカウンセラーさんが常駐してくれています。悩みにあったジュースを紹介してくれます。また、横にヨガスタジオが併設されておりますので、一緒に通えばよりスタイルアップが期待できます。