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おいしく痩せれるってほんと!?ジュースクレンズで夢のダイエット

運動しないで痩せたい方・ジュースクレンズって名前は聞いたことあるけど詳しく知りたい!という方に、ここでは「クレンズダイエット」について詳しく解説いたします。 #ジュースクレンズ #ダイエット

araragi01
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2019年5月8日更新

安全性ダイエットのやりやすさです。断食とは、基本的に水のみしかとらないため、短期間の体重減少がもちろん可能です。しかし、その分体への負担が多くなってしまいます。ジュースクレンズは、栄養価の高いものを体に取り入れ、体の中に貯まったいらない老廃物などを排出することが可能です。そのため、基礎代謝も落ちにくく、太りにくく・痩せやすい体質になると言われています。また、美味しいジュースをとるだけでも、水だけより食事の幸せを楽しみながらダイエットが可能です。

スムージーとの違いは?

一番の違いは、食物繊維(繊維質)が多くとれるかどうかです。スムージーは、お野菜や果物を皮ごとそのままミキサーに入れて作ります。それと違い、コールドプレスジュースは、搾りカス等もなく、果汁のみです。もちろん皮ごとの方が、食物繊維が多くとれます。また、皮ごとなので少しドロドロしているため、満腹感があります。

では、ジュースクレンズのメリットとは何?

一番のメリットは、よりデトックス効果が高いことです。繊維質が少ないため、胃腸など内臓への負担が少なく、消化・吸収のためのエネルギーを抑えられるため、よりデトックスに向いています。さらに、通常のミキサーとは違い、摩擦熱や空気にさらさないような専用の機器を使用することで、栄養が酸化しにくく、酵素も壊れにくいです。また、イメージでなんとなくお分かりでしょうが、果汁のみな分すっきりとして飲みやすいです。

普通の野菜ジュースとの違いは?

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    はじめまして。元美容部員でコスメがすきな主婦のararagiです。皆様のお役にたてる情報が少しでもあると...

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