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おいしく痩せれるってほんと!?ジュースクレンズで夢のダイエット

運動しないで痩せたい方・ジュースクレンズって名前は聞いたことあるけど詳しく知りたい!という方に、ここでは「クレンズダイエット」について詳しく解説いたします。 #ジュースクレンズ #ダイエット

araragi01
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2019年5月8日更新

ジュースクレンズをご存知でしょうか?

この記事を見ている方は下記の疑問をお持ちではないでしょうか?

・「運動を全くしないで痩せたい」
・「聞いたことはあるけどジュースクレンズダイエットって具体的に何?どうやるの?」
・「スムージーとの同じじゃないの?」
・「家でも作ることはできるの?」


ここではそんなジュースクレンズダイエットの疑問を1つ1つ解決していき、簡単にできるダイエット方法を紹介していきます。

1、ジュースクレンズとは具体的に何?

簡単に言うと、生のお野菜や果物を絞ったジュースを飲むだけで簡単に痩せられるダイエットです。「クレンズ」とは日本語で「浄化、洗浄」という意味です。からだの中のいらない老廃物を出し、デトックスする効果があります。米国の都市部で流行し、海外セレブやモデルなどに愛されています。日本でも、ローラさん、ダレノガレ明美さん、元AKBのこじはるさんなど多くの綺麗な芸能人が実践しています。

どんなジュース?

ジュースはジュースでもコールド(=低温)プレス(=圧縮)ジュースという熱を加えていない状態の果汁のみを絞ったジュースです。1日に、このジュースと水のみを飲むという断食に近いことをします。

断食とのちがいは?

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