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お買い物のとき、重い買い物袋が手に食い込んでつらい時ってありますよね。 そんなときにあると便利なお買い物お助け便利グッズが100均で手軽にゲットできちゃいます。...
新型コロナウィルス感染拡大に伴い、マスク着用の重要性はますます増すばかりですね。そんな中でも感染予防とおしゃれをしっかり両立させたい方におすすめなのが、3coin...
トマトは1個180gあたり34kcal、脂質が0.2gのヘルシーなお野菜。 栄養素としては美容効果の高い「リコピン」が有名ですね。 しかし、さらに脂肪燃焼効果のある「13-oxo...
もやしは100gあたり14kcal、脂質は0.1gと非常に低カロリーのお野菜。 さらに日本人に不足しがちな食物繊維を含んでおり、便秘の解消や代謝の向上に役立ちます。 今回...
りんごはMサイズ1個で195kcal、脂質1.0gの果物。 飛びぬけて豊富な栄養素はないものの、食物繊維やカリウム、ビタミンポリフェノールなど健康に良い栄養素がバランス良...
バナナは1本で120kcal、脂質が0.3ｇ。 果物の中ではカロリーも糖質も高い方でダイエット中は敬遠されがちな食物です。 しかし、バナナが豊富に含む食物繊維はダイエッ...
食物繊維やビタミンCが豊富なキャベツはダイエットに効果的です。 1/4玉で考えても脂質は9gしかなく、カロリーは57.5kcalに抑えられています。 食物繊維が豊富なので...
妊娠すると体の変化が大きく、ただ物を拾ったりする動くだけでもしんどくなります。ところが、妊娠後期に入るとますますおなかが大きくなり、思うように全く動けません...
街中でよく見かけるブランドやよく耳にするカタカナ英語の発音、実は本当の英語の発音と違うって知っていましたか？知っていると一目置かれる発音の豆知識をご紹介します。
子どもから「学校ヤダ」といわれて困った経験はありませんか？親としては子どもが楽しく学校に行けることを常に願っているもの。クラスの友達に馴染めいのが原因で、終...
思わず振り返って二度見したくなるような素敵な人。そんな人に私はなる！そんなあなたにご提案する、おしゃれなキルティング・ジャケットのモノトーンコーデです。1980...
海外ドラマのワンシーンのような気持ちで...♡ ドレッシーすぎないデザインはきっと、小物次第でちょっとしたお出かけにも活躍してくれます！トータルをセレブカジュア...
体のラインを意識したトップスは動きやすく、寒い冬にも暖かいのがうれしいもの。シンプルながら様々なコーディネートに合わせられるトップスは大活躍。この冬のワード...
若い子向けよね…と思ってしまう服もあるけれど、アラフォー世代だからこそ着こなせるファッションもたくさんあるんです！今回はそんなアラフォー世代の大人女性に着てほ...
寒い時期は暖かいニットやコートが必須ですね。 しかし、生地が厚くてどうしても太っているように見えてしまう、、そのようなお悩みを持っている人に是非紹介したいア...
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