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こんなの欲しかった!【3coins】マスクグッズはオシャレな人必見!

新型コロナウィルス感染拡大に伴い、マスク着用の重要性はますます増すばかりですね。そんな中でも感染予防とおしゃれをしっかり両立させたい方におすすめなのが、3coin...

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松黄泉

トマトのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

トマトは1個180gあたり34kcal、脂質が0.2gのヘルシーなお野菜。 栄養素としては美容効果の高い「リコピン」が有名ですね。 しかし、さらに脂肪燃焼効果のある「13-oxo...

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松黄泉

もやしのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

もやしは100gあたり14kcal、脂質は0.1gと非常に低カロリーのお野菜。 さらに日本人に不足しがちな食物繊維を含んでおり、便秘の解消や代謝の向上に役立ちます。 今回...

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松黄泉

りんごのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

りんごはMサイズ1個で195kcal、脂質1.0gの果物。 飛びぬけて豊富な栄養素はないものの、食物繊維やカリウム、ビタミンポリフェノールなど健康に良い栄養素がバランス良...

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松黄泉

バナナのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

バナナは1本で120kcal、脂質が0.3g。 果物の中ではカロリーも糖質も高い方でダイエット中は敬遠されがちな食物です。 しかし、バナナが豊富に含む食物繊維はダイエッ...

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U11

キャベツのカロリーとは?ダイエット中に食べていい?おすすめの食べ方も紹介

食物繊維やビタミンCが豊富なキャベツはダイエットに効果的です。 1/4玉で考えても脂質は9gしかなく、カロリーは57.5kcalに抑えられています。 食物繊維が豊富なので...

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mico.nico

【やっておけばよかった!】動けなくなる妊娠後期の前にマストでやるべきこと4つ

妊娠すると体の変化が大きく、ただ物を拾ったりする動くだけでもしんどくなります。ところが、妊娠後期に入るとますますおなかが大きくなり、思うように全く動けません...

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「IKEA」は英語でイケアじゃない!?知ってると一目置かれる発音の豆知識

街中でよく見かけるブランドやよく耳にするカタカナ英語の発音、実は本当の英語の発音と違うって知っていましたか?知っていると一目置かれる発音の豆知識をご紹介します。

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