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大豆

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管理栄養士いそまき

ダイエット中でもOK！低カロリーで体に優しい♡IKEA大豆ミートメニューとは？

「IKEAレストラン」のメニューには、大豆ミートなどの植物性の原料だけをを使用した「プラントベースフード」が数多く存在します。低カロリーでありながら野菜をふんだ...

【作り置き×副菜レシピ】ほっこり美味しい♪大豆とわかめのうす甘煮

箸休めやお弁当のおかずに、甘めのおかずが一つあるとほっとしませんか？こちらは、わかめと大豆を甘めの味付けでサッと煮た簡単レシピ。腸内環境を整えてくれる...