夏バテを防止するためのサラダレシピを紹介

ネバネバ食材のオクラに水分たっぷりのナスが加わり、夏野菜サラダが完成です。簡単に作れて作り置きができるので、夏バテ対策の常備菜としていかがですか？低カロリーなのも、嬉しいポイントですね。

トウモロコシもささみも電子レンジ調理なので、とてもお手軽です。暑い夏は火を使うことは極力避けたいと思いがちなので、このサラダはおすすめです。マヨネーズとヨーグルトの味が相まって、爽やかな仕上がりが魅力です。

カボチャオンリーのサラダだからこそ、カボチャ本来のおいしさを存分に味わうことができます。夏野菜であるカボチャは、やっぱり夏に食べたいですよね。電子レンジを使いとても簡単に作れますが、きちんと夏バテ防止効果が期待できますよ。