≪男子ウケ抜群≫男子が作ってもらいたい人気のお弁当おかず12選

肉ではなく冷凍した豆腐を使ってそぼろを作り、ヘルシーに仕上げた丼レシピです。
豆腐を使っていますが、冷凍することで不思議と肉のような食感に。

フライパンでしっかりと水分を飛ばしながら炒め、濃いめの味付けをすることで豆腐と言われなければ肉と勘違いしそうなほど、おいしいそぼろ作れます。
節約しながら作れるおすすめの丼弁当レシピです。

万能ナポリタンソース（別途レシピ参照）を作っておけば、忙しい朝でも簡単に作れます。
ソースにあらかじめ玉ねぎ、ピーマン、ぺーこんを入れておくので、朝はソースとパスタを絡めるだけ。

ソースにオリーブオイルが入っているので、お弁当に入れても絡まりにくく作れます。
ケチャップやしょうゆで濃いめに作られたソースがお弁当に最適◎

一見手の込んだ料理に思えますが、温めたスープジャーにミックスベジタブルとカレールー、粉末のだしを炒れたらあとは蓋をしておくだけ。
スープジャーの保温機能を使うことで、カレースープは火を使わずに簡単に作れます。

うどんは茹でて天かすと交互に詰めていきます、
天かす挟んでおいたほうが、油でうどんがくっつきにくくなります。

スープまで飲み干せるので、一品で大満足！