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スープジャーでランチが楽しくなる♪一年中使おう!レシピ♡使い方のポイント

#スプージャー #レシピ

松本真由美
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2018年1月26日更新

【スープジャー】チキン雑穀クリームスープ

鶏肉やジャガイモを使って豆乳で作ったクリームスープ。こちらも雑穀入りです。味噌でコクを出しています。

簡単なので忙しい朝にもぴったり♪ランチタイムにはちょうど美味しくできています。

食べすぎリセット!スープジャーで*野菜たっぷりとろとろ雑炊

白菜、大根、ニンジンとお米だけのシンプル雑炊。肉も卵も入っていないからヘルシーです。

具材を全部入れてあとはジャーまかせ♪お米がとろとろになってほっこりします。食べすぎた翌日のお昼は胃を休めてリセット♪

スープジャーでつくるほうれん草とソーセージのパスタスープ

ショートパスタ、ソーセージ、ほうれん草などをブイヨンで調理したスープです。
パスタはペンネがおすすめ。パスタは乾麺のまま入れておくと、ランチまでに保温調理してくれるからとても簡単♪
 

【スープジャー】えびと切り干し大根のエスニック雑穀スープ

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  • 松本真由美

    食生活アドバイザー2級。 COOKPADにオリジナルレシピを掲載中。 身近な食材で簡単にできる料理を紹介...

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