あら、もうこんな時間！20分で晩ごはん作っちゃお♪【簡単＊鶏肉レシピ】

なんと、照り焼きが電子レンジでできるなんて、驚いちゃいますよね？

普通、照り焼きのタレは、煮詰まってとろっとしています。

そこを工夫したのが、この時短鶏肉人気レシピ。

電子レンジでタレと鶏モモ肉を加熱した後に、水溶き片栗粉でとろみをつけるんです。

今すぐ飲みたいビールのアテも、なんと10分で完成です♪

鶏肉にタルタルソースをかけて食べるのが好きだけど、ダイエット中だから…と、グッと我慢しているあなた。

ダイエッターに人気のこのレシピなら大丈夫！

だって、タルタルソースの材料は、なんと豆腐なんです。

鶏ムネ肉と豆腐のタンパク質で、あなたの脂肪はメラメラ燃えること、間違いナシ♪

ヘルシーな鶏ムネ肉で照り焼きを作りたい！でも、鶏ムネ肉が固くなりそうで心配・・・。

その解決策が、この人気レシピにあります。

マヨネーズとワインに浸しておくことで、鶏ムネ肉もしっとり柔らかな仕上がりに♪

さらに、実山椒を加えることで、脂肪燃焼効果もUP。

ダイエッターには見逃せないレシピです！