発酵食品でおいしくキレイを手に入れる！発酵食品を使ったレシピをご紹介

納豆オムレツ、納豆チャーハンなど、意外と納豆のアレンジ料理でもポピュラーなものは多いですが、安売りの時に買えば節約にもつながる美容食材なので、たくさんのレパートリーがあるとうれしいですね。簡単でおいしく作れるレシピを紹介します。

パリッとした油揚げが香ばしくておいしいこのレシピは、おかずにはもちろん、おつまみにも最適です。

和食に定番の納豆を洋食にアレンジ。発酵食品のチーズに味噌も一緒に食べられる、最強の菌活レシピです。
味噌やチーズで納豆のにおいもまろやかになり、苦手な方でも挑戦していただきやすい料理です。

普段から何気なく食べていた発酵食品に、これだけの効果があるなんて驚きだったのではないでしょうか。即効性があるわけではないので、毎日続けることが重要です。
意識的に発酵食品をとることで、体の内側から溢れる美しさをゲットしてください！