オススメ！元気になれるスムージー

「豆乳」をベースに、パイナップル・ココナッツファイン・ヨーグルトを合わせ、蜂蜜で甘さを出したスムージー！

南国を思わせるピニャコラーダのようなテイストが魅力♡栄養価の高いフレッシュパイナップルを使えば、美味しさはもちろん、消化を助け胃腸の働きを健やかに保つ効果もアップ◎サッパリいただきたい方は、お水ベースに蜂蜜+レモンでもOK！

 

ヨーグルトをベースに、手軽なキウイシロップ×バナナを組み合わせたスムージー♡

マーブル模様は、キウイシロップをグラスの底に少し入れておき、スムージーを注いで軽く混ぜてつくられていますよ◎この一手間の可愛さも素敵♪

もし、フレッシュキウイがあれば、ヨーグルト×りんご×蜂蜜で作っても美味しく出来ます◎

ダイエットでは、まずは便秘を解消することが大切！葉物野菜を使ったグリーンスムージーは、食物繊維を多く含み、腸の動きを活発にしてくれて便秘に効果的なんです。

腸の動きをよくすることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりをしていきましょう。

牛乳をベースに、冷凍バナナ×小松菜を合わせた、カルシウムたっぷりの健康グリーンスムージー♪

「バナナ」が組み合わせてあるので、野菜嫌いな子供さんでもごくごく飲めちゃう美味しさに仕上がっていますよ♡

サッパリが好きな方は、豆乳ベースに小松菜×りんご×蜂蜜もおすすめ◎