年々伸びてる！？鼻の下エクササイズで出来るアンチエイジング

爪楊枝は、結構難しそうですが、鼻の下にはとっても効きそうです！

エクササイズ⑥　顔のたるみに効果テキメン『まいう体操』★

テレビでも紹介されたエクササイズ！

「ま」であご周りの筋肉強化。
「い」で頬周りの筋肉強化。
そして「う」で口周りの筋肉強化。

『さ・い・ふ運動』という名前で紹介している場合もあります。

韻が『あ・い・う』の言葉で、自分の言いやすい言葉に変えても良いかも♪

《まいう運動のやり方》

口を大きくま・い・うの形で各10秒１セットＸ２回、１分行います。

まーいーうーとお口を大きくあけて言うことを５回繰り返し、朝昼夕と毎日やるとほうれい線が薄くなるそうです。

化粧水や乳液・クリームなどで保湿してから顔を動かせば、顔の皮膚の負担も少なく、シワ予防にもなります。乾燥したままだと、シワが深くなる恐れもあるので、しっかり保湿してからエクササイズすることをオススメします♪

口周りの筋肉を鍛える美容グッズも色々販売されています。
ちょっとしたスキマ時間に、と思っても忘れてしまうことってありますよね。
でも、目の付くところに美容グッズがあれば、忘れずエクササイズができるかも！