実はその太さ脂肪じゃないかも！？ダイエット前に見てほしいむくみのセルフチェックと解消法！

いかがでしたか？
ダイエットしてもちっとも効果が出ないという場合はこのむくみが原因の場合が多いのです。こちらにご紹介した判断方法と解消法を実行してみてくださいね！

たいていの場合脚のむくみは一晩寝れば戻るものなのですが、むくみが残ったままの状態が長期間続くことできれいな足も台無しになってしまうのです。

自分の足ですもの、日々足を労わってケアしてあげてくださいね。

そして、あまりにもひどいようなら迷わずかかりつけのお医者様に相談したほうがベター。もしかしたら何か原因があるかもしれません。

自分の健康はしっかり自分で守っていきましょう！