【サラダ】バリエーション豊富な簡単レシピ14選！時短・ダイエットにおすすめメニュー

刻むのが大変なチョップドサラダを、ミックスビーンズ・豆腐・しらす・大葉・焼き海苔と一切包丁ナシで完成させるというお手軽レシピです！

しかも、栄養満点で、火も使わずサッと作れるので、夏場にもピッタリです♪

ミックスビーンズ・トマト・アボカドを、ごま油と塩昆布で和えるだけの簡単サラダ！

塩昆布は程よい塩気と旨味もあるのでサラダにも好相性◎しかも黒色の食材なので他の食材の美しい色も際立たせてくれますね♡

+チキンならヘルシーさんにも、食べ盛りの子ども達や、男性にもマストなサラダに仕上げられます♪

ささみ・きのこ・人参・豆苗を、にんにくの風味をきかせたごま油＆醤油ベースで仕上げるヘルシーサラダレシピです♡

チキンといっても「ささみ」なら女性にも最適ですね♪全て火を通してあるので作り置きにも◎