今からでも間に合う！花粉症の症状を抑える食材はこれだ！！

刺激物系というのは、鼻の粘膜にある毛細血管を広げてうっ血・充血させてしまいます。それにより、鼻水の量が増えたり、鼻づまりをますますひどくしてしまうからです。

ヒスタミンの含有量の多い食品はチーズが代表的です。パルメザンチーズの類はヒスタミン含有量が非常に多いことが分かっています。
かゆみを起こすことがありますので、大量摂取を避けるなどして気をつけましょう。