今からでも間に合う！花粉症の症状を抑える食材はこれだ！！

ポリフェノールは、抗酸化物質が多く毛細血管の強化、保護、活性酸素を抑制し血流を改善してくれます。そして、「ヒスタミン」などの化学物質が放出されるのを抑制し、辛い花粉症の症状を穏やかにする効果があるといわれています。

乳酸菌は、アレルギー症状の原因であるIgEを作るために必要なヘルパーＴリンパ球2型という白血球を抑えることで、アレルギーに効果があると報告されています。

お酒を飲むと体内で様々な物質に変化しますが、その中でも有名なのが時に二日酔いを引き起こす「アセトアルデヒド」です。このアセトアルデヒドは相当な厄介者で、花粉症の大敵ヒスタミンを放出するので大変です。