ダイエットに最適！「氷こんにゃく」を使った料理がヘルシーで美味しい♥

あとは、普通のお肉と同じように煮る・焼く・揚げる等の調理をして食べましょう。

本物のお肉のようなジューシーさと食感が楽しめる氷こんにゃく。
例えば「からあげ」「やきとり」「ハンバーグ」「麻婆豆腐」などといった料理に、お肉の代用として使えるそうです。
お肉として考えれば、いくらでもレパートリーは増やせそうですね！

【材料】
氷こんにゃく　250ｇ
砂糖　小さじ1/2
塩　小さじ1/4
ニンニク　適量
生姜　適量
酒　大さじ1/2
醤油　大さじ1/2
片栗粉　適量
揚げ油　適量　

【材料】
氷こんにゃく　適量
ネギ　適量
砂糖・酒・しょうゆ・みりん　各大さじ1