2014年芸能人が成功したダイエット法まとめ

白湯を用意できない外出中やオフィスワーク中なども「なるべく常温・もしくは温かい飲み物」を飲むようにしてみてください。

「さまざまな美容法に励んでみると、その都度、体は変わっていく。私の体は、私自身がつくっているんだということに気づきました」

物を食べるときは良く噛むようにしているとのことです。噛むことを意識しているうちに液体状のものまで噛むクセがついた

運動は舞台の稽古で十分な動きをするらしいのですが、そのほかにも加圧式のトレーニングとかヨガも取り入れたそうで自分にあっているなと思ったものを続ける

一日のなかで野菜を充分摂れているかは意識していて、野菜が好きだし、食後はスウィーツよりはフルーツが好きと答えています。

青汁を毎日飲んでいるようで、お湯に濃いめに溶いて、お茶のようにして飲むのが好きなんだとか。美味しいし、身体も冷えないのが気に入っているとのことです。