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簡単に「小顔」に変身出来る裏ワザ集

「小顔」になるための裏ワザは、基本的にリンパを中心にマッサージすることが多いですね。短い時間でも、毎日続けることが「小顔」になるコツのようです。

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更新:2014.12.14 / 作成:2014.12.14

ウォーミングアップで、老廃物をカラダの外に出しやすい状態を作りましょう。

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首全体にマッサージクリームを塗ります。
首の後ろで両手を組み、指先にある程度の力を入れ、首筋から鎖骨に向かって5~10回を目安にゆっくりとなでおろします。
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親指以外の4本の指を使い、アゴの下全体から鎖骨へとリンパ液を流すように指でなでおろします。
鎖骨部分に親指以外の4本の指をひっかけ、真ん中から肩先に向かって指をすべらせます。

リフトアップマッサージ

グーチョキパー!たった2分でできる簡単小顔&リフトアップマッサージ - YouTube
美容家 田中愛が紹介する「リフトアップマッサージ」は、1〜2分の「グーチョキパー」の工程でできちゃう、簡単小顔&リフトアップマッサージ!お試しあれ~。

韓国で考案された美容健康法「骨気(コルギ)」で一回り小さく

骨気(コルギ)

筋肉と骨からアプローチするのが骨気で、今では韓国の美容法として確立されるまでになりました。   やってみる価値ありますね!

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(1) 親指をあごの下に置いて、他の指でグーの形を作る
(2) グーの形のまま、あご先から耳の下まで骨に沿って老廃物を流すようにマッサージ
(3) 親指を耳横に置いて、他の指でグーを作る
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(4) グーのまま、目の下~頬骨~こめかみまでマッサージ
(5) 同様に、小鼻の脇~頬骨~こめかみまでマッサージ
(6) 同様に、口角の横~頬骨~こめかみまでマッサージ
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