野菜嫌いの子供でもモリモリ食べれる！オススメレシピ集

材料】(4人前)　＜餃子の材料＞豚ひき肉２００ｇ，水１／２カップ，ごま油大さじ２，塩　適量，鶏がらスープの素小さじ１／２，長ねぎ　（みじん切り）大さじ１，おろししょうが５ｃｍ分（チューブ），おろしにんにく５ｃｍ分（チューブ），ぎょうざの皮３０枚　　＜鍋具材＞キャベツ３枚，しめじ１パック，にんじん１／４本，にら１／２束，もやし１袋，くずきり４５ｇ　　ミツカン味ぽん適量、または、ミツカンごましゃぶ

材料】（大人２人＋子供１人分）　合いびき肉約２００~２５０ｇ ，玉ねぎ1/2個，にんにく(みじん切り)1/2個，人参1/3個，なす1個，キャベツ1~2枚，塩コショウ 適量，ナツメグ３振り，マヨネーズ大さじ1，味噌大さじ1/2，パン粉1/2カップ，牛乳50mL，卵１個，☆酒50mL，☆ケチャップ大さじ3，☆中濃ソース大さじ2，☆醤油小さじ1/2

材料】（4人分）　うどん　3玉，鶏もも肉（ミンチでもOK）　200g，油揚げ　1枚，にんじん人参　1本，大根　10cm程度，ほうれん草　4束，ネギ　少々，かつお・昆布出汁　2/3パック，しょうゆ　大さじ3，黒糖シロップ　大さじ1，米味噌　大さじ2，水　適量，ゴマ油　少々

材料】　ホットケーキミックス　適量，てんぷら粉　ホットケーキミックスと同量，水　適量，マヨネーズ　少々，ピーマン、人参、たまねぎ、じゃがいも、冷凍コーンなどお好みで，ハム（またはソーセージ），塩、こしょう　適量，揚げ油