これで安心！飲み会前の二日酔い対策まとめ

寝不足のときは体調が悪いときと同じように、アルコールの分解能力が半減しています。

空腹のままお酒を飲んでしまうと、血中アルコール濃度が一気に高まります。短期間に血中アルコール濃度が高まると分解が追いつきません。その結果、酔いが回りやすくなり、二日酔いにつながってしまうのです。

二日酔い予防で一番効果的なものは、なんと「脂肪」です。脂肪は胃の中では吸収や消化がされません。ですので胃の中に膜を貼った状態になり、アルコールの大幅吸収を防ぐのです。