ダイエットでも間食したい…！ダイエットの強い味方になるおやつ14選！

魚のタンパク質には、体の中のいらない塩分を排泄する働きがあり、高血圧などの成人病を予防します。また、魚には、ほかの食品と比較にならないくらい多量のカルシウムがふくまれています。

普通のナッツ系は脂質が多いことに比べて、栗はデンプンが多くて脂質が少ないヘルシー食品。しかも、栗のデンプンはとても細かい。葉酸や食物繊維も豊富に含まれています。しかも美味しく食べることも出きる貴重な食材。

たまねぎの香ばしい甘みと、かぼちゃ本来の甘み、しっかりした
おいもの味がするポテトチップスが一袋で楽しめます。
たまねぎのサックリした食感、かぼちゃはしっかりした食感、
じゃがいものちょっと堅めの食感が絶妙です。

かる～い食感と焼いたポテトの香ばしさが楽しめる、新ポテトスナック　かるじゃが「うましお味」。ポテトたっぷりのスティックを、中空状に焼き上げました。こんがり香ばしく、これまでにない軽い食感です！