100均グッズで二の腕太り解消！？ダイソーのエクササイズストレッチャーで手軽にジム体験

おうち時間が増えて、気が付けば二の腕やお腹がぽよよん。だけど外は寒いし、ジムに行く時間もない…。そこでコスパ最強と噂のダイソー「エクササイズストレッチャー」で筋トレに挑戦してみました。

これから実際の使用感や様子をレポします！運動不足や体型が気になる人はぜひ参考にしてみてくださいね。

運動不足や身体のたるみが気になる！けれどジムに行くのはちょっと…なんて人は、おうちで筋トレができるダイソーのストレッチチューブ（８の字）を試すといいかも。本格的なチューブを買うとお高いですが、これなら１１０円だから手軽にジム体験できちゃいます。

プチプラだけど適度な伸縮と弾力性で、つくりもしっかりしています。ハンドル付きタイプで、トレーニング初心者さんや握力に自信がない人にもgood！

しっかり握ることができるため、力を入れやすく正しいフォームを保ちやすいですよ。

パッケージに４通りの使用例が、分かりやすくイラストつきで記載されています。二の腕だけでなく、お腹まわりや脚部もシェイプできるのは嬉しい♪

ストレッチチューブ（８の字）

• チューブの長さ：１００ｃｍ
• 材質：TPRサーモプラスチックラバー・EVAエチレンビニール
• 価格：１１０円

はじめに、二の腕のシェイプ！片方のハンドルを右足の土踏まずでしっかり踏んで、右手でもう片方のハンドルを握ります。このとき軽く膝を曲げ、エクササイズストレッチャーをまっすぐぴんと張りましょう。

つぎに腕を後方へ持ち上げて伸ばしていきます。二の腕を意識しながらゆっくり引くのがコツですよ。今度は足と手を入れ替えて反対側もエクササイズ！

実際にやってみたら想像以上に筋力が弱っていて、利き腕でもお尻の辺りで上腕がプルプル～。これは明日筋肉痛だなと分かってしまうほど、いい意味で辛い…。数日続けていくうちに少しずつ伸ばせるようになり、トレーニングの成果が手に取るように分かって楽しい♪