チャーハンのお肉代用食材15選

チャーハンに入れるお肉の代用食材15個とおすすめの組み合わせ食材＆味付けをご紹介します。チャーハンを作るのにお肉がない！と困っている方必見！お肉の代わりになる食材は家にストックしているものや近くのコンビニで買えるものです！手軽においしいチャーハンが作れますよ。

SNSやテレビで話題になったカップ麺チャーハン！
肉だけでなく野菜がなくてもカップ麺１つで美味しいチャーハンができるのが魅力です。
おすすめはカレー味や激辛ラーメンなど、家にない調味料を使ったカップ麺。
普段とは違う味わいを楽しんでみては？

SNSやテレビで話題になったカップ麺チャーハン！
肉だけでなく野菜がなくてもカップ麺１つで美味しいチャーハンができるのが魅力です。
おすすめはカレー味や激辛ラーメンなど、家にない調味料を使ったカップ麺。
普段とは違う味わいを楽しんでみては？

• カレー味のカップ麺×卵
• 激辛ラーメン×韓国のり
• シーフード系カップ麺×パクチー

カップ麺をチャーハンに入れる際下準備をします。

1. カップ麺を保存袋などに入れて砕きます。
2. カップに戻して浸るぐらいの水を入れておきます。
3. ごはんとその他材料を炒め、そのあと水に浸したカップ麺を入れる
4. 水分が飛んでパラパラになったら完成！

チャーハンに冷凍餃子！？とびっくりする方が多いと思いますが、これは我が家で思いついたレシピです(笑)
チャーハンと餃子、別々に調理するのが面倒になって一緒に入れてしまおう！と作ったら、肉が必要ありませんでした。
餃子の肉汁がチャーハンをより美味しくしてくれます！

• 冷凍餃子×醤油×卵
• 冷凍餃子×キムチ
• 冷凍餃子×食べるラー油