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【スパニッシュオムレツ】レンジで簡単に作れる時短レシピを紹介

#レシピ #時短レシピ #卵 #電子レンジ

miho.s.h.t.eno
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2020年10月30日更新

手順②
別の耐熱容器に卵と★の調味料を入れ、よく混ぜ合わせます。
手順③
②の卵液に、じゃがいも、ベーコン、冷凍ほうれん草を加え、ざっくり混ぜます。
手順④
ラップをせずに、そのまま電子レンジで加熱します。(600W、2分弱)膨らんできて、縁が固まってきたころが取り出すタイミングです。
 
手順⑤
一度取り出し、端の固まっている部分をほぐしながら全体をよく混ぜ合わせ、再度レンジで加熱します。(600W、2分)
手順⑥
全体が固まったらOKです。中心が生の場合は、加熱時間を10秒づつ増やしてください。
手順⑦
仕上げにミニトマトを飾って完成です。

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    はじめまして(^^)フリーランスで管理栄養士をしています。栄養バランスを考えた時短や節約レシピなどが...

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