③加熱が終わったじゃがいもに切ったちくわ、醤油、バターを入れ、再度ラップをして加熱する。(600W / 1分)
![](/images/articleimage/local_5ee2fdfb532d515919344590.jpg)
④全体をよく混ぜ、塩コショウ、青のりを振って完成!
![](/images/articleimage/local_5ee6dfbf1901d15921888630.jpg)
たった5分であっという間に作れてしまいますので、忙しい日の一品としてぜひ作ってみてくださいね。
はじめまして(^^)フリーランスで管理栄養士をしています。栄養バランスを考えた時短や節約レシピなどが...