服の断捨離の悩みはこれで対処！減らない&リバウンドの解決アイデア

人は「今まで通り」を好む生き物です。それを変えるためには「今まで通り」をぶち壊すだけのエネルギーを爆発させるか、居心地の悪さを感じない程度に習慣自体を少しずつ変えるしかありません。

服の断捨離は一度で終わらせるものではなく、掃除と同じで続けることが成功の鍵です。

「第2月曜日に新聞紙を回収に出す」くらい習慣化できれば自動的に片付きます。逆にいえば、それくらいの習慣にならなければリバウンドします。家族や友人に無理やりやらせようとしてもできないのも、お分かりいただけると思います。

クローゼットの服を全部出して、仕分けて、分別して処分して……。服をワンシーズン10着しか持たないないミニマリストなら造作もないことですが、そんなことを服が500着ある状況で、月1でやると力尽きてしまいます。

目指す状態や服の数や生活スタイルに応じて、「月一で無理なく続けられる」程度のレベルを探ってみてください。

「習慣化なんて無理！」という方は、ぜひクローゼット以外の場所も断捨離してみてください。

何度か例に出しましたが、冷蔵庫の中身とクローゼットの中身はよく似ています。食べたい・食べたくない気持ちや賞味期限を基準に冷蔵庫の不要物を捨て、きちんと整えてみてください。

さらに冷蔵庫の中にあるのは食品です。自炊している方なら毎日いろんな食品が入ってくるでしょうし、生鮮食品は日を追うごとに痛みます。一度整理しただけでは当然終わりません。そんな冷蔵庫の掃除を習慣化できれば、きっとクローゼットも整えることができるでしょう。

増えすぎた本棚、DMなどの書類を少しずつでもいいので整理してみましょう。「クローゼットの断捨離」が続かなくても「捨てるべきものを捨てる」習慣さえ身につけば、おのずとクローゼットも含めた部屋全体が整っていくでしょう。

まずは「明らかなゴミ」を捨てるところから。ゴミ箱の中身をゴミの日にきちんと捨てることから始めて、理想の部屋作りに向けて無理のない範囲で少しずつレベルを引き上げてみてください。

服の断捨離を成功させるためには、現状を変えるための爆発的なエネルギーか、習慣自体を少しずつ変えるための時間と工夫が必要です。
一気に進められる人は存分に、そうでない方は小さなことからゆっくりと進めて、居心地のいいクローゼット作りのために動き出してみてくださいね。