【1歳児の食事】必要な栄養はしっかりとれてる？献立表を考えてみよう

毎日の食事には、できるだけ栄養価の高い旬の食材をたくさん取り入れてあげましょう。
特に子供には新鮮なものを食べさせ、味覚と食生活を豊かなものにしてあげてくださいね。

丁寧なご飯が準備できない日ももちろんあります。
ママは毎日完璧にしようと思わずに、たまには市販のものに頼ったりしてもいいと思います。

1歳児は食事からもさまざまなことを学んでいます。
食べられる量や食材にももちろん個人差はありますが、笑顔で楽しい食事の時間が過ごせますように。