おいしく痩せれるってほんと！？ジュースクレンズで夢のダイエット

エルカフェのレシピを写真つきで分かりやすく紹介しています。お野菜のスキキライがある方でも本を購入すれば、お好きなレシピも見つかるはずです。

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シーフィールド カラダヨロコ部さん(@cfield.karadayorokobu)がシェアした投稿 - 2019年 5月月3日午後6時50分PDT

一度にまとめてつくる方の注意として、密閉容器に保存することが必須です。酵素を保存し、酸化を防ぐためには、フタのしっかり閉まるものの使用がおススメです。また、常温ではなく、冷蔵庫保存の方が良いです。まとめて作るとしても、その日のうちに飲み切れる程度が目安です。

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Cleansing Bupさん(@b.up_cj)がシェアした投稿 - 2017年 8月月28日午後5時19分PDT

たっぷりの栄養が入っているジュースなので、上記で紹介したとおり、ダイエット以外にも多くの効果が期待できます。栄養補給が目的の方は、飲むタイミングが重要です。空腹時は栄養の吸収も高くなりますので、食前の３０分前にコールドプレスジュースを飲むのがおススメです。食前は、満腹感もでるためダイエット効果も期待できます。

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幣原あやの（AyanoShidehara）さん(@ayano_1220)がシェアした投稿 - 2018年 7月月29日午前12時52分PDT

ダイエットだけでなく、健康美容に良く、からだの中からしっかりデトックスできるコールドプレスジュースをぜひ試してみてはいかがでしょうか。ダイエットが続かないという方や、空腹が気になる方はあえて仕事や家事に追われるとても忙しい１日をクレンズデーとして過ごすのもおススメです。