麹

mami

米麹のカロリーとは？ダイエット中に食べていい？おすすめの食べ方も紹介

米麹は腸内環境を整えて、便秘解消や老廃物を効率的に体外に排出しやすくしてくれるおすすめの食材です。塩麹にしたり、甘酒の原料としても使える食材なので、ダイエッ...