ゴーヤチャンプル

管理栄養士 いそ まき

【約500kcalのバランス献立 Vol.3】旬の野菜を使った！ゴーヤチャンプル定食

今回は”旬の野菜を使った夏バテ予防”をテーマに献立を考えました。野菜は旬の時期が1年の中で最も栄養価が高くなります。 また、夏バテ予防にはスタミナ食材が大活躍。...