ピーマン

松本真由美

種やワタを捨てると損をする？《ピーマンおすすめレシピ集》

夏が旬のピーマン、調理するとき種やワタを捨てていませんか？実はピーマンの種やワタにはたくさんの栄養素が詰まっています。意外なものにも効果あり！？種やワタも食...