焼きドーナツ1個（42.5g）あたりのカロリーは141kcal、糖質は21.2gです。 低カロリーなドーナツなので、ダイエット中に食べても問題ありません。 ...
ローソン焼き鳥1本あたりのカロリーは68kcal～99kcalと100kcal以下になっています。 糖質も0.6～1.8gと少ないので、ダイエットに向いている食べ物...
ダイエット中にガストのオムライスを食べたいけれどカロリーが高そう…。 そのような理由からダイエット中に食べるのを避ける方も多いのではないで...
プチプラ価格でおしゃれなアイテムが揃うジーユー。そこで今回は上下GUアイテムを使った、おしゃれさんのコーディネートを４つご紹介します。どれ...
こんなの欲しかった！が叶う無印良品。今回はその中から、さすが無印！と思わずにいられない名品アイテムをご紹介します。これを知ってしまえばも...
最近コンビニって限定商品やプライベートブランドの美味しいものがたくさん揃っていますよね。そこで今回はセブンイレブンでしか買えない、今話題...
アウトドアはもちろん、オフィスでも日常使いもできるワークマンのアイテム。そこで今回は2,000円以下で買えちゃう、優秀商品を４つご紹介します。...
オリーブオイルは油ですが、ダイエットの敵ではありません。 オリーブオイルには、ダイエットや美容に嬉しい栄養素が豊富に含まれているのです。 ...
くるみ餅の原料でもあるくるみには、ダイエットにもおすすめのオメガ3脂肪酸やビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素が含まれている事でも知られてい...
ミルク餅はタンパク質を多く含む牛乳を原料としているので、効率的にタンパク質を摂取できるとしてダイエットにもおすすめの食材です。もち米を原...
福岡名物でもある梅が枝餅ですが、原料が餅とあんこという事もありカロリー、糖質ともに高めの傾向にあります。その為、糖質制限ダイエット中には...
あんこでモチ米を包んで作るぼた餅は、あんこを多く使う事から糖質の量が多い傾向にあります。また、カロリーも高い傾向にあるので、食べ過ぎは体...
リモートワークが浸透してから早2年。「ご自宅のどの部分を作業スペースにあてているか」というアンケートを取ったところ、1位にリビングがランク...
賃貸の洗面所はどこもデザインがありきたりだし、シンプル過ぎてつまらないですよね。 また、収納の良さを追求するあまり無機質な空間になって...
ダイエット中に牛丼を食べたいけどカロリーが気になる…。 そのような方には牛皿がおすすめです。 牛皿の並盛は300kcal前後で、牛丼を食べるより...
100均のアイテムはプチプラ価格で、とにかく使えるものがたくさんありますよね。そこで今回は、見つけたら即買いレベルの夏の必需品を４つご紹介し...
おうち時間が増えて以前より汚れが気になる！なんて方には、安くて優秀なダイソー掃除グッズがおすすめです。そこで今回は、嘘みたいに汚れが落ち...
夏は紫外線や冷房対策として、サッと羽織れるアイテムがあると便利ですよね。そこで今回は、ユニクロの機能抜群のアイテムを4つご紹介します。パー...
発売から2週間で500万個が売れている、今大人気のファミマ新作スイーツ「バタービスケットサンド」。味はチーズ・ショコラ・ラムレーズンの味が３...
アイシャドウの色がきれいにのらないなど、アイメイクに悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか。そこで今回は垢抜けた目もとを作れる、ア...
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