毎日食パンが食べたくなる「トーストレシピ30日カレンダー」朝食が楽しみに♪

カルシウムが入ったシラスとチーズ、鉄分・βカロテンが入ったほうれん草で朝の栄養補給しませんか。シラスとチーズの塩気がほうれん草によく絡んで美味しくしてくれます。小松菜でも合います。

こんがり焼いた食パンに、バター醤油味のきのこソテーをたっぷりのせたシンプルでヘルシーなトーストです。カロリーが気になる方にもおすすめです。

ピザソースは使わずに、ミニトマトを並べてソース代わりにしています。トースターで加熱したトマトは甘みが増してジューシーでさっぱりしたソースに。小ネギとシラスも加わったヘルシーな和風トーストです。

フルーツの酸味と甘みが美味しいトーストは女性に人気ですね。簡単なレシピもあるので、男性の方もチャレンジしてみてはいかがでしょう。