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お弁当に!副菜に♪ごぼうサラダの【人気レシピ15選】

#ごぼう #お弁当 #レシピ

ponta20170213
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2018年2月4日更新

<マヨネーズを使わない>ちょっとヘルシーなごぼうサラダ

豆乳ドレッシングdeカリフラワーとゴボウのサラダ

マヨネーズを一切使わず、ヘルシーな豆乳ドレッシングで食べるサラダです。

さっぱりしすぎるように思われますが、胡麻と味噌でしっかりとコクのあるドレッシングに仕上がります。たくさん野菜が食べられるので、栄養補給もばっちり!

叩き牛蒡とアジの照焼き 春菊サラダで

アジの開きをカリッと焼き上げ、照り焼きにしたごぼうと一緒に野菜の上に乗せた、おかずのようなサラダ。

サラダなのにお酒のおつまみにピッタリ。味が濃い目なので、お弁当に入れてもおいしく食べられます。

生ごぼうの韓国風サラダ

新鮮なゴボウが手に入ったら、生ごぼうサラダを作ってみましょう。

もしアクやえぐみが気になる場合は、通常通りゆでて作ればOKです。韓国風の味付けで、また新しい味わいのごぼうサラダに。

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  • ponta20170213

    美容と健康オタクのアラサー女子pontaです☆ 趣味は料理作りで、毎日レシピをブログに書き留めています...

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