パパッと簡単！【ひき肉料理】厳選30選

サブジとは、野菜と牛ひき肉を蒸したり炒めたりしたインド料理のことです。

彩り鮮やかな野菜を使うことで、目にも鮮やか、体にヘルシー！

肉じゃがに飽きたら食欲そそるスパイシーなサブジレシピの出番ですよ♪

かぼちゃの煮物が余ったら、牛ひき肉を混ぜてコロッケを作りましょう。

子ども達に人気がいまひとつだったかぼちゃも、牛ひき肉の旨味で大受け！

牛ひき肉とかぼちゃを丸めたら、パン粉をつけて、少量の油で焼くだけ！

小麦粉も卵も必要ないので、手もキッチンも汚しません♪

パスタ好きにはたまらないペンネアラビアータが、何と15分で完成するレシピです。

ニンニク、唐辛子もたっぷり入って旨味も刺激も十二分！

野菜にはズッキーニを使っていますが、年中手に入るピーマンなどでも代用できます。