寒い日はホットドリンクで温まろう＜体ぽかぽかレシピ＞

材料は生チョコと牛乳だけ！とっても簡単でも、濃厚でおいしいです。チョコレートに含まれているポリフェノールが体を温めてくれます。普段のおやつや朝食にはもちろん、バレンタインにおうちでほっこりお茶タイムなんかもいいですね。

ミルクティは手作りすると、市販の物とは別物かのように濃厚でおいしく作れます！さらにバニラビーンズを加えることで、リッチな仕上がりに。紅茶はコーヒーや緑茶のようにカフェインが含まれているのに体を温めてくれる飲み物の代表です。いつものコーヒーを紅茶に変えてみてもいいかもしれませんね。

甘い飲み物が苦手だという方は、お茶を手作りしてみましょう！お茶といってもお茶の葉を育てるのではなく、節分の時に食べるような大豆を煎るだけ。ですから、材料は水と大豆だけでとても簡単につくれます。香ばしい香りがたまらないお茶です。