あら、もうこんな時間！20分で晩ごはん作っちゃお♪【簡単＊鶏肉レシピ】

健康を気遣う人に「手軽で美味しい」と人気のサラダチキンも、自分で作れば安心で経済的！

さらに嬉しいことに、このレシピのサラダチキンは、電子レンジ使用で時短です。

鶏ムネ肉を柔らかくする裏ワザも、レシピサイトで説明してあります。

多めに作って保存しておけば、サンドイッチ弁当やおつまみに重宝しますよー♪

 

鶏モモ肉が大好きな私たちですが、安価で買える鶏ムネ肉も積極的に利用したい食材です。

渡り鳥がどうして8万キロも移動できるのか、ということを調べた研究があります。

その結果、鶏ムネ肉にも含まれているイミダペプチドに強力な疲労回復効果がある、ということがわかりました。

疲れがなかなか取れない時には、ご紹介した鶏ムネ肉レシピもお試しくださいね。