冷えた体にじんわり染みる♪いつものホットドリンクにちょい足しレシピ

いつものレモネードに変化を！美肌の効果的な「ビタミンC」。そして疲労回復に最適な「クエン酸」をたっぷり含んだ「かぼす」×栄養満点の蜂蜜を使う”かぼすネード”です♡

「ゆず」でも美味しくいただけますよ。しかも柑橘類は、ストレス解消・リラックス効果も期待出来るので一日を気分良く始められるのでは♪

いつもの冷たい豆乳スムージーに、生姜・蜂蜜を加えてあたため、りんごを添えていただくホットスムージー♡

りんごが入るのであたたかい朝食としても最適です。ここでは、香りと味に深みを出すために仕上げに「オリーブオイル」も加えられていますよ◎豆乳が苦手な方は、アーモンドモルクや牛乳などでもOKです！

いつものホットミルクに、生姜・ローズマリー・シナモンスティック・ブラックペッパーを加えた、身体がぽかぽか温まる「スパイスハーブティ」です♡

ローズマリーは新陳代謝を促進し、老化防止に効果的な抗酸化作用もあるので「若返りのハーブ」とも呼ばれています。更にシナモンも高い抗酸化作用があるのでアンチエイジングにも最適ですよ◎