夏までに痩せたい！！海外セレブも実践、5:2ダイエットとは？

よしのあ @ayyoshino

イギリスでやたらはやっている5.2ダイエットというものを始めた。体重を減らすのが目的というよりも、癌や糖尿病、アルツハイマーなどの発症が控えられるという話で、家系的にはリスクが高そうだし、出来るかどうかやってみようと思ったから。週に二日、４００kcalしかとらないというもの。