スムージーの次はこれ！超話題デトックスウォーターの作り方。

美容に引き続き人気のスムージーですが、新たなヘルシードリンクが話題になっているのをご存知ですか？それはデトックスウォーター。海外セレブをはじめ日本でも美容に敏感な人たちは既に始めているデトックスウォーター、今回は様々なレシピを集めてみました！

デトックスウォーターってなに？

デトックスウォーターとは、ミネラルウォーターに自分の好きな野菜やお気に入りの果物、さらにハーブやスパイスなどを数時間漬け込むことで作れるフレーバーウォーターのことを指します。

デトックスウォーターに使う水はミネラルウォーター、果物や野菜は出来るだけオーガニックのものが良いようです。
重層やお酢、農薬除去パウダーなどで有害物質や農薬を取り除く方法もあります。

海外のセレブやモデル達が注目し、美容と健康のために取り入れていることで、日本でも流行ってきました。

またスムージーとは異なり、水に果物や野菜を漬けておくだけでよいことも気軽に始められるポイントです。

☆ニキビ対策☆

レモンのビタミンCだけでなく、ミントの皮脂コントロール力でニキビ対策としても役立ってくれます。

・ピッチャー…1リットル(容量)
・スペアミントの葉、アップルミントの葉、レモン薄切り…各4枚
・ミネラルウォーター…1リットル

☆気になるお腹周りに効く☆

レモンのクエン酸で消化器をキレイにする上、ビタミンCが豊富なオレンジのフラボノイドはコレステロールを下げる効果もあります！