勘違い!?実は間違いが多い風邪の治し方

汗は身体が必要だと判断した時に自然に出てきますから、我々はその汗で身体を冷やしすぎないように注意していればいいのです

汗をかけば熱が下がるのではなく、熱が下がってくると汗が自然に出てくるのですね。
汗をかいた場合は、脱水にならないように水分補給と、汗で体を冷やさないように着替えをすることを忘れずに！

「たくさん食べれば早く治る」は×

あー…食べたくないー…

治すためには栄養が必要。
だから食欲がなくても、しっかり食べなくちゃ！

いえいえ、実は食欲がないのに無理して食べる必要はないのです。

食欲が無いのは、身体が体内の老廃物を燃やして、
胃腸を休ませようとしているからです。

無理に食べると胃腸に負担がかかり、
免疫力が落ちて治るのが遅くなります。

風邪の時は自分の好きなものを適量食べるのがベスト

でも水分はこまめにとって脱水を防ぎましょう。

食欲が出てきたら、温かい・消化の良い食事を少しずつ量を増やして栄養補給をしましょう。

薬を飲めば早く治る…わけではないのです

体の免疫機能に任せていたほうが治りが早いのです。(無理に熱を下げたり、ウィルスや菌を放出するための咳や鼻水を止める薬も良くないです。)

薬は風邪の症状を一時的に緩和してくれる作用はあっても、風邪ウイルスに直接効くわけではないのです。
あくまでも、風邪を治すのは自分の治癒力なのですね。

病院で処方される「抗生剤」も風邪全般に効果があるわけではないようです。