ダイエットの新常識

■香りとその効能
起床後、日中に香りを嗅いでください。朝に体をきちんと起こしてあげることで、一日の消費量がアップするという報告もあるようです。ダイエットの王道はどうやら朝にあるようです＾＾自律神経の乱れを整えることを目的に作成されていますので、ご自分のライフスタイルに合わせてご利用頂けます。

その1：朝食にシリアル　　その2：ヨーグルトを食べない　　その3：フルーツジュースを飲む　　その4：ミルクティーを飲む　　その5：下味をしない　　その6：同色系のお皿に食べ物を盛る　　その7：食べながらテレビを観る　　その8：食べながら音楽を聴く
当てはまっていたものがありましたか？　今日からひとつずつ見直していけば、きっと痩せることができるはず。継続は力なり、ですよ！